「腕立て伏せ」(2006/08/04 (金) 17:41:32) の最新版変更点
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腕立て伏せといえばアレですよ、筋トレの。
管理人も少し腕力が欲しいので、やってみようと思います……そこで気付いた管理人。
……何回やれば良いんだ？
そうなのです、平均として何回やればいいのか分かりません。
１００回、と言えばいきなり始めるにはキツイし、３０回では少なすぎる。
と言う訳で、やってみました。
一条、毎日連続して行なう。
二条、回数を倍々にしていく。
三条、初日は一回。
四条、ギブアップした時点の前日を適量とする。
五条、一回目を行なってから１時間以内に全工程を行なわなければならない。
初日２００６年５月９日(１回)
よいしょっ、っと。
２日目２００６年５月１０日(２回)
ふっ、ふっ。
３日目２００６年５月１１日(４回)
ふぅ、ふぅ、ふぅ、ふぅ。
４日目２００６年５月１２日(８回)
まだ余裕、あと２日くらいは簡単。
５日目２００６年５月１３日(１６回)
そろそろやった感触がしてくる。
６日目２００６年５月１４日(３２回)
にじゅういちぃ…(そのままの姿勢で休憩)…にじゅうに、にじゅうさん、にじゅうし、にじゅうご…(また休み)
…にじゅうろく、にじゅうなな…(休み)…にじゅうはちィ…(特別長く休む)…
にじゅうく！ さんじゅう！ さんじゅういち！ さんじゅうに！ さんじゅうさん！
さんじゅうよん！ さんじゅうご！ さんじゅうろく！
……え？ ３２回で良かったの？ マジで？
７日目２００６年５月１４日(６４回)
昨日の教訓で２０回ほどで動きが悪くなることが判明し、
２０回・２０回・２４回を１０分おきに行い、さほど疲労を溜めずにクリア。
８日目２００６年５月１５日(１２８回)
やっぱり２０・２０・２０・２０・２０・２０・８の配分で数分おきに挑戦、
２０回やる毎に数分間破壊魔貞光を読んで体力を回復をひたすら繰り返す。
…所要時間は３５分、次回は倍となるが行けるか？
９日目２００６年５月１５日(２５６回)
６０回を消化するのに今回は７分ほどで終わらせる、
だがそこからペースダウン、１５０回終わらせる頃には既に４０分、
…結果、２００回前後で潰れたと思われる。
[[雑記に戻る>http://www12.atwiki.jp/wahamuda84g/pages/35.html]] [[挑戦と愚痴に戻る。>http://www12.atwiki.jp/wahamuda84g/pages/134.html]]
腕立て伏せといえばアレですよ、筋トレの。
管理人も少し腕力が欲しいので、やってみようと思います……そこで気付いた管理人。
……何回やれば良いんだ？
そうなのです、平均として何回やればいいのか分かりません。
１００回、と言えばいきなり始めるにはキツイし、３０回では少なすぎる。
と言う訳で、やってみました。
一条、毎日連続して行なう。
二条、回数を倍々にしていく。
三条、初日は一回。
四条、ギブアップした時点の前日を適量とする。
五条、一回目を行なってから１時間以内に全工程を行なわなければならない。
初日２００６年５月９日(１回)
よいしょっ、っと。
２日目２００６年５月１０日(２回)
ふっ、ふっ。
３日目２００６年５月１１日(４回)
ふぅ、ふぅ、ふぅ、ふぅ。
４日目２００６年５月１２日(８回)
まだ余裕、あと２日くらいは簡単。
５日目２００６年５月１３日(１６回)
そろそろやった感触がしてくる。
６日目２００６年５月１４日(３２回)
にじゅういちぃ…(そのままの姿勢で休憩)…にじゅうに、にじゅうさん、にじゅうし、にじゅうご…(また休み)
…にじゅうろく、にじゅうなな…(休み)…にじゅうはちィ…(特別長く休む)…
にじゅうく！ さんじゅう！ さんじゅういち！ さんじゅうに！ さんじゅうさん！
さんじゅうよん！ さんじゅうご！ さんじゅうろく！
……え？ ３２回で良かったの？ マジで？
７日目２００６年５月１４日(６４回)
昨日の教訓で２０回ほどで動きが悪くなることが判明し、
２０回・２０回・２４回を１０分おきに行い、さほど疲労を溜めずにクリア。
８日目２００６年５月１５日(１２８回)
やっぱり２０・２０・２０・２０・２０・２０・８の配分で数分おきに挑戦、
２０回やる毎に数分間破壊魔貞光を読んで体力を回復をひたすら繰り返す。
…所要時間は３５分、次回は倍となるが行けるか？
９日目２００６年５月１５日(２５６回)
６０回を消化するのに今回は７分ほどで終わらせる、
だがそこからペースダウン、１５０回終わらせる頃には既に４０分、
…結果、２００回前後で潰れたと思われる。
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