ガンバレ補欠！ - ときメモオンライン資料室

ガンバレ補欠！

♂
クイック
普通のトス
ストレート
リベロにチャレンジ
腕ではさむ
安来節とか？
腰まで水につかる

フライングのイメージは　…　砂浜でやった練習
二段トスの練習は　…　ツボをつかった練習
ボールを拾う練習は　…　踊りを取り入れた練習

♂
サーブレシーブ
スパイクレシーブ
テニスボール
左右に振る
背中を任せる

キーワード
「リベロへの道」
「バックへの信頼」